慧灯禅修

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慧灯禅修课

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慧灯禅修课43 观无我的修法-色非自我

修完加行和寂止后就要修空性。本课首先介绍为什么要修空性,以及空性的两种修法——观察修和安住修。之后讲解一种观察修的具体方法,即根据麦彭仁波切的《净心引导》修人无我:从色蕴的角度,将身体“分解”为三十六种不净物直至极微尘,体会到自他之身体根本不存在,只是一种错觉,从而逐渐减轻执著。这是最基础的空性修法,是证悟的第一步。

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慧灯禅修课44 观无我的修法-色受想行识非我等

一切痛苦皆源自我执,推翻我执就能离苦得乐。本课继续通过麦彭仁波切的《净心引导》讲解人无我修法:从色蕴的角度,将身体分为地火风水空五界,同时辅以七种木车论等观察方法,认识到身体虚假无实的本质;然后从受、想、行蕴的角度,观察精神不存在;最后从识蕴的角度,观察心不可得。通过对身与心的细致观察,深深体会到自我不存在,在此基础上建立的我执自然就逐渐崩塌。

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慧灯禅修课45 观察修心的本质-观察生处与生者

本课首先阐释从轮回痛苦中解脱必须依靠菩提心和证悟智慧;然后引用密宗及显宗经论,具体讲解了一种证悟的方法:通过观察心的生处与生者,见到心的本质犹如虚空,即可证悟空性。同时再三强调证悟的三个因素。

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慧灯禅修课46 观察修心的本质-观察住处与住者

本课继续引用密宗论典讲解空性的修法:以心看心,观察其住处与住者,若体会到心犹如虚空的本性,探究到内心世界的真实面目,即可获得证悟或者感悟。最后强调了证悟的几种因缘,以及修行应避免的误区。

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慧灯禅修课47 观察修心的本质-观察去处与去者 三大合一法

三大即大圆满、大手印、大中观。三大合一法是具体且深奥的修法,包括观察生处与生者、住处与住者、去处与去者三部分,本课主要讲解第三部分:首先通过莲师的窍诀讲解如何观察心的去处与去者,然后引用阿底峡尊者、憨山大师及其他经论中的教言阐释如何追踪、瓦解念头,从而体悟到空性的感受。最后强调了道友之间团结和合对证悟的重要性。

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慧灯禅修课49 住动觉三要修法

【此修法须在修完加行、寂止并已接受灌顶的情况下修持】住动觉三要修法是麦彭仁波切所讲的一个大手印的核心修法(其中也包含大圆满及禅宗的修法),以此修法能见到心的本性。本课首先讲解寂止的修法“住动知”,然后讲解空性的修法“住动觉”——以心看心,无论是静是动,都直接看到其本性,深深体会到“空”。“空”并非断空,而是与“明”无二无别。此修法既简单又深奥,关键在于实修。课中再三强调,能否看到心的本性,取决于自己的加行基础以及对上师和法的信心。

慧灯禅修课48 觅心法-三大合一见

我们流转轮回的原因,就在于没有证悟心的本性。本课以三大(大圆满、大手印、大中观)合一的方式讲解了一种空性修法——觅心法。通过向外观察贪欲的对境、向内观察贪欲本身,以及观察、追踪、凝视念头等方法,清楚地看到它们虚幻的本性时,就是对空性有了感悟。此外还介绍了三种悟的区别、证悟所需的两个条件以及修法的时间要求。